Träningsövningen som flest svenska män gör fel
Publicerad: 2/6, 2017
En klassisk övning som många gör fel är benböj. Till att börja med saknar väldigt många rörligheten som krävs för att utföra rörelsen korrekt och för det andra vill man för snabbt fram trots att styrkan/uthålligheten inte räcker till. Jag tycker att ...mer »