Strongman

Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom strongman. Strongman är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger används därför vikter som för tankarna till (gammaldags) kroppsarbete.​

Vanliga strongmangrenar
Runda stenar kallade Atlasstenar lyfts ungefär en meter upp.
Triangelformade stenar (kallade Husafellstenar efter en plats på Island) bärs i famnen.
Skivstång i form av en artificiell stock med speciella vinkelräta handtag pressas över huvudet.
Skivstång i form av en olagrad axel lyfts från marken (kronlyft) eller pressas över huvudet.
Ok som bärs - kan vara en ställning med kylskåp på till exempel.
Marklyft med föremål såsom tunnor, en bil eller personer. Dessa vikter är placerade på en ställning som inte rör sig i sidled. Utförs även med vanlig stång där skillnaden mot styrkelyft är att sänkning och remmar är tillåtet - däremot inte nuförtiden elastisk dräkt.
Knäböj liknande marklyft.
Bänkpress också liknande marklyft.
Däckvält typiskt med stora traktordäck.
Kasta en vikt med handtag eller en ölkagge över en ribba, som successivt höjs.
Bära föremål som säckar och tunnor på tid.
Dra en lastbil eller ett tåg.(ett rullande föremål) med dragsele - kan vara på asfalt eller en ribbställning.
Dra ett rullande föremål eller en släde utifrån en fast position med stöd för fötter kallat arm over arm.
Dra en släde på marken antingen med rep fästat i ett bälte eller med rep runt kroppen.
Hålla föremål rakt ut åt sidorna kallat krucifix.
Hålla dragbelastade handtag rakt ut åt sidorna kallat Hercules hold.
Bära en vikt som är fästad under en stång vilken hålls i famnen kallat Conans circle.
Bära två korta skivstänger alternativt balkar eller liknande, kallat farmers walk.
Skottkärra typiskt med en mindre bil. Två stänger fästs under bilen baktill och utgör handtag precis som på en skottkärra.
Bära olika tunga vikter med tvåhandsfattning uppför en trappa.
Välta långa pålar (egentligen tjocka järnrör) kallat Fingals fingers.

Principer för en tävling

En strongmantävling utgörs av ett flertal grenar som avverkas av alla deltagare i samma följd. Det finns olika sätt att avgöra vinnare av en gren:

Tidtagning - typiskt för de grenar som har en mållinje eller en fast uppsättning vikter.
Sträcka - typiskt för okbärning.
Repetitioner (reps) - typiskt för marklyft på en fast vikt.
Höjd - typiskt för kastande av tunnor.
Maxvikt för en repetition - typiskt för pressövningar där vikten successivt höjs.
Segraren i en tävling är den som sammanlagt presterat bäst gentemot motståndarna enligt ett poängsystem.

Källa: Wikipedia

Sveriges starkaste polis Martin Forsmark tränar däckvältning utanför Gävle Kraftsportklubb. Foto: Gabriel Liljewall.

Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Det bortgömda mästerverket

Det bortgömda mästerverket

Publicerad: 18/4, 2017

Den starkast brinnande stjärnan i sammanhanget är Andrej Platonov. Han föddes 1899 och ... Han dog ung, 1951, bara 52 år gammal och både i Sverige och...

Läs mer »
Ovärderliga kulturmiljöer hotas runtom i landet

Ovärderliga kulturmiljöer hotas runtom i landet

Publicerad: 17/4, 2017

Men så länge miljöalliansen i Vaxholm (M + L + C + MP) vägrar lyssna på kritiken och själva inte verkar bry sig om Vaxholms kulturvärden har framgånge...

Läs mer »
Så minskar du risken för en hjärtinfarkt

Så minskar du risken för en hjärtinfarkt

Publicerad: 17/4, 2017

De starkaste faktorerna om man ser till levnadsvanor är maten, rörelsen, stressen och tobaken. Även om det finns genetiska faktorer som påverkar hur s...

Läs mer »
Hyllningsfilmen som visar varför alla svenskar älskar Ma...

Hyllningsfilmen som visar varför alla svenskar älskar Ma...

Publicerad: 13/4, 2017

1995 fick svenska folket upp ögonen för den 200 centimeter långe och 150 kilo tunge Magnus Samuelsson. Östgöten slog ingenom med dunder och brak genom...

Läs mer »
Jimmy vill bli starkast i Afrika

Jimmy vill bli starkast i Afrika

Publicerad: 12/4, 2017

Det är de två bästa från varje lands respektive styrkeprov som får åka på Champions League-tävlingarna i strongman. Till Afrika blir det dock bara Årj...

Läs mer »
Många starka i Skellefteå Strongman

Många starka i Skellefteå Strongman

Publicerad: 6/4, 2017

Många starka i Skellefteå Strongman. Publicerad torsdag 6 april (uppdaterad torsdag 6 april). Av Adam Savonen. Det var ett stort och starkt startfält ...

Läs mer »
Sveriges Starkaste Man 2016

Sveriges Starkaste Man 2016

Publicerad: 31/10, 2016

De senaste årens uppsving runt Sveriges Starkaste Man beror till stor del på Johannes Årsjö. Styrkepublik är inte alltid de snabbaste, men när någon s...

Läs mer »
"Att gå med matkassar är inte jobbigt längre"

"Att gå med matkassar är inte jobbigt längre"

Publicerad: 20/10, 2016

För strongman är ingen picknick. Det är en disciplin inom kraftsport som fokuserar på funktionell styrka. I stället för vanliga skivstänger och andra ...

Läs mer »
Så tränar Sveriges starkaste man

Så tränar Sveriges starkaste man

Publicerad: 13/10, 2016

I ett industriområde i Kristianstads utkanter har han och strongman-kollegan Andrei Hafström byggt upp ett gym med blytunga träningsredskap som ingår ...

Läs mer »
Sveriges starkaste man väljer kattunge

Sveriges starkaste man väljer kattunge

Publicerad: 14/9, 2016

Ola Nilsson är Sveriges starkaste man. Nyligen vann han brons i Finland när Världens starkaste man avgjordes. Wow! - Jag har tränat den här typen av t...

Läs mer »
Du orkar inte äta som en strongman

Du orkar inte äta som en strongman

Publicerad: 17/5, 2016

Du orkar inte äta som en strongman. Tweet. Publicerad 2016-05-17 05:49. Hur äter en strongman i världstoppen under sin uppladdning inför World's Stron...

Läs mer »
Starka män lyfter däck i Strongman

Starka män lyfter däck i Strongman

Publicerad: 30/10, 2015

Strongman-tävlingen på gymmet i Öllsjö lär bjuda på en hel del häftiga moment. Och alla som har sett Magnus Samuelsson tävla i Världens starkaste man ...

Läs mer »
Fler problem än trott vid inkontinens-ingrepp

Fler problem än trott vid inkontine...

Publicerad: 25/9, 2019

HÄLSA Hälsa Komplikationer efter operationer mot inkontinens på kvinnor är numera ovanligare, men inte så...

Läs mer »
En av få regioner som erbjuder vattenfödsel

En av få regioner som erbjuder vatt...

Publicerad: 25/9, 2019

ÖSTERGÖTLAND Östergötland Allt fler vill föda barn i vatten. Östergötland är ett av fyra regioner/landsti...

Läs mer »
Kingsley Sarfo döms till två år och åtta månaders fängel...

Kingsley Sarfo döms till två år och åtta månaders fängel...

Publicerad: 8/6, 2018

Den omfattande bevisningen i det uppmärksammade rättsfallet bygger framförallt på kontakter på sociala medier mellan flickan och Kingsley Sarfo. Deras...

Läs mer »
Dåliga banklån gäckar ännu Europa

Dåliga banklån gäckar ännu Europa

Publicerad: 8/6, 2018

Italien värst – Sverige bäst. Ser man till enskilda aktörer bland EU:s största banker är det två italienska som spelar i en egen bottenliga. I Intesa ...

Läs mer »
Catarina Lundbäck: ”Jag har jagat 'Efterlyst' hela livet”

Catarina Lundbäck: ”Jag har jagat 'Efterlyst' hela livet”

Publicerad: 8/6, 2018

40-åringen är en av kriminal-Sveriges starkast lysande medieprofiler, vid sidan av storheter som Hasse Aro och Leif GW Persson. Hon har producerat all...

Läs mer »
Armbrytning, hästar och målet att bli Sveriges starkaste...

Armbrytning, hästar och målet att bli Sveriges starkaste...

Publicerad: 8/6, 2018

Zilan bor på en gård utanför Flen, hon gillar hästar och trivs med sin häst Comet. Förra året började hon med armbrytning. – Jag har alltid gillat att...

Läs mer »
"Samarbeta med konkurrenter för att stå pall mot Amazon"

"Samarbeta med konkurrenter för att stå pall mot Amazon"

Publicerad: 8/6, 2018

Det är bara en tidsfråga innan Amazon gör sitt intåg i Sverige. Etableringen är ofrånkomlig och kommer ställa tuffa krav på handeln, som ... Det kan l...

Läs mer »
Styrkebesked när Leif tog brons i strongman-SM: ”Man bli...

Styrkebesked när Leif tog brons i strongman-SM: ”Man bli...

Publicerad: 7/6, 2018

Kroppen hängde med bra, men man blir lite mörbultad av att tävla. Nu ska jag hem och vila en vecka, säger Leif Magnusson. Därefter är det bara att sät...

Läs mer »
En rostig Amazon, en döende by och en kille med hockeyfr...

En rostig Amazon, en döende by och en kille med hockeyfr...

Publicerad: 7/6, 2018

Han som inte dök upp ibland för att han jagade grävling hemma i Sverige. Gratis t-shirts delades ut, myten ... Många minns fortfarande världens starka...

Läs mer »
Robert Sundberg: Centerpartiet har nu sitt starkaste väl...

Robert Sundberg: Centerpartiet har nu sitt starkaste väl...

Publicerad: 7/6, 2018

Näst sämst stöd hade S i västra Sverige, med Halland och Västra Götalands län. Över sitt rikssnitt ligger S i de tre områden som utgörs av de 12 nordl...

Läs mer »
72-årige Leif är tredje starkaste pensionären i Sverige

72-årige Leif är tredje starkaste pensionären i Sverige

Publicerad: 7/6, 2018

Efter tre hjärtinfarkter började Leif Magnusson träna. Det visade sig att han var stark - mycket stark. På onsdagen kom han trea i Strongman för pensi...

Läs mer »
Sex är en gemensam handling

Sex är en gemensam handling

Publicerad: 6/6, 2018

I meddelande från Sveriges riksdag kan man läsa att gränsen för om en gärning ska räknas som straffbar ska gå vid om deltagandet i en sexuell aktivite...

Läs mer »

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer

OK