Oscar Svanström putsade sina egna r...
Publicerad: 20/9, 2019
Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...
Läs mer »Här kan du läsa de senaste nyheterna och vad som är aktuellt inom styrkelyft.
Styrkelyft är en idrott som innefattar tre delmoment: knäböj, bänkpress och marklyft. Vid tävling genomförs grenarna i nämnd ordning. Deltagaren (lyftaren) har tre försök i varje delgren där den högsta godkända vikten i respektive delgren sparas till ett sammanlagt resultat. Misslyckas lyftaren med samtliga tre lyft i en delgren är denne diskvalificerad. Misslyckas man med ett lyft får man göra ett nytt försök inom gränsen av de tre försök, antingen på samma vikt alt. höja vikten, eller avstå. Dock är det inte tillåtet att sänka från en tidigare prövad vikt.
Vid Knäböj vilar en skivstång på en ställning i axelhöjd. Lyftaren lyfter av stången från ställningen med stången vilandes på skuldrorna samt med handgrepp om stången. På domarens signal böjer lyftaren knäna och höften tills lårets övre muskelfäste är lägre än knäts högsta punkt. Därefter pressar lyftaren tillbaka stången utan sänkning till upprättstående utgångsläge. På domarens signal lägger lyftaren tillbaka stången på ställningen.
Bänkpress går ut på att man ligger på rygg på en plan bänk med bägge fötterna i golvet. Man greppar en skivstång som ligger på en ställning vid huvudänden och lyfter ut den från ställningen. På signal från domaren sänks skivstången mot bröstet där den skall ligga still, varpå domaren ger signal att stången får pressas. Stången pressas sedan rakt uppåt tills armarna är fullt utsträckta utan att sänkas under lyftet. Därefter ger domaren signal att stången skall läggas tillbaks på ställningen. För godkänt lyft får fötter, rumpa, axlar och huvud ej lyftas/flyttas under lyftet.
I Marklyft ligger en skivstång med vikter på golvet. Det finns två huvudstilar i detta moment, sumo (bred fotställning) och klassisk (smal fotställning). Stången lyfts framför kroppen med båda händerna greppade om stången utan sänkning tills lyftaren är helt uppsträckt med raka ben och rak rygg. Det är ej tillåtet att underlätta lyftet genom att skjuta under låren/knäna. På domarens signal sänker man sedan stången till golvet igen.
Källa: Wikipedia
Publicerad: 20/9, 2019
Att slå rekord och ta medaljer börjar bli vardag för styrkelyftaren Oscar Svanström från Åmål. I fredags ...
Läs mer »Publicerad: 19/9, 2019
TK Trossö har avslutat omgång tre av styrkelyftsseriens fyra omgångar med flera bra resultat. Även om klu...
Läs mer »Publicerad: 6/5, 2019
ISHOCKEY Ishockey Skellefteå AIK:s jakt på en ny assisterande tränare är inne i slutfasen. Enligt uppgifter till Norran är doldisen Stefan Hedlund en ...
Läs mer »Publicerad: 6/5, 2019
ISHOCKEY Ishockey Jenni Hiirikoski är inte bara dominant på isen, utan även i gymmet. Det har gjort att Luleåkaptenen nu håller i mästarlagets ......
Läs mer »Publicerad: 6/5, 2019
Om en månad åker 40-åriga styrkelyftaren Frida Henell till Helsingborg för att tävla i veteranklassen i VM i styrkelyft. – Jag har ingen aning om hur ...
Läs mer »Publicerad: 6/5, 2019
Kan världens bästa bänkpressare bli världens snabbaste sprintskidåkare i gymmiljö? Det är ingen omöjlighet. Fredrik Smulter har bara tränat skierg i e...
Läs mer »Publicerad: 5/5, 2019
Göran Andersson, Gåsborn, har avlidit efter en lång sjukdomstid 70 år gammal. Han sörjs närmast av hustrun Gunilla och döttrarna Sara och Anna med fam...
Läs mer »Publicerad: 5/5, 2019
Nog för att sommaren är en tid till att vara utomhus, men sanningen är att den svenska sommaren sällan bjuder på fint väder varje dag. Dessutom är bio...
Läs mer »Publicerad: 5/5, 2019
Stort intresse och flera debutanter i Falköping. (Tyngdlyftning, Gym, Falköpings TK)
Läs mer »Publicerad: 5/5, 2019
Ett 40-tal styrkelyftare fanns på plats i samband med den andra serieomgången – i regi av TK Trossö.
Läs mer »Publicerad: 4/5, 2019
Malin Carlsson, Vedums AIS styrkelyft, tävlade på torsdagen i EM i utrustad styrkelyft. Tävlingen avgjordes i Plzen Tjeckien. Malin tog två delgrensme...
Läs mer »Publicerad: 4/5, 2019
En nyhet från 24 Sverige - Lokala nyheter helt gratis!
Läs mer »